Interesante articulo recogido en la revista Muy Interesante sobre como nos afecta la navidad en los estados de animo.
La modificación del horario del
sueño y de las comidas en vacaciones, la sensación de soledad, la reactivación
de conflictos interpersonales
previos, el sedentarismo o el consumo abusivo de alcohol favorecen que en vacaciones, y especialmente en Navidad, aumente
la incidencia de la depresión, según advierten los profesionales de la
salud.
A esto se suma que vivimos "una época de dificultades económicas que se hacen más
evidentes en estas fechas", según expone Angelos Halaris (EE
UU), psiquiatra de la Universidad de Loyola, que también advierte que muchas
tradiciones asociadas con las navidades son un acicate emocional para quien ha
sufrido una pérdida reciente.
De acuerdo con los expertos, otra de las razones por las que las personas pueden experimentar depresión o un malestar anímico durante la Navidad es porque estas fechas no siempre coincide con los ciclos psicológicos de los individuos y muchas veces nos fuerzan a participar en dinámicas sociales de las que no deseamos formar parte.
De acuerdo con los expertos, otra de las razones por las que las personas pueden experimentar depresión o un malestar anímico durante la Navidad es porque estas fechas no siempre coincide con los ciclos psicológicos de los individuos y muchas veces nos fuerzan a participar en dinámicas sociales de las que no deseamos formar parte.
Y esto conduce a cambios de humor,
tristeza, pérdida de apetito o voracidad extrema, cambios en los niveles de
energía, dificultades para concentrarnos o pensamientos obsesivos sobre
la muerte. Si a esto se suma que quien se ve afectado por la depresión también
sufre adicción al trabajo, la sensación se agrava por la falta de ocupación y
la sensación de vacío.
Por si fuera poco, la reincorporación al trabajo tras la Navidad, si se produce tras una ausencia vacacional de varias semanas, se traduce con frecuencia en el síndrome postvacacional o síndrome del día siguiente, que afecta al 20% de los trabajadores y causa cefaleas, irritabilidad, ansiedad, etc.